復縁活動する？しない？

今回は「復縁活動をするか？しないか？」について、お話しします。

「一度別れたら、復縁してもすぐ別れる」って言葉、聞いたことありませんか？

復縁したいけど「奇跡的に復縁できても同じように振られるんじゃないか？」って不安で辛くて、でも復縁したい・・・そんな気持ちで何をどうしたらこの苦しみから解放されるのかわからなくて辛い人も多いと思います。私自身、どんなに元カレと仲良くなれてもこの呪いの言葉に悩まされました。

では、なぜ私が絶縁されるくらい酷い失恋の中「復縁のために頑張ろう！」と思えたのか。

好きって気持ちと何が必要だったのかお話しします。

復縁したい気持ちと現実

復縁したい気持ちはあるけど「また傷ついたらどうしよう」「そもそも復縁できる可能性低いのに頑張る意味ある？」「頑張ったのに報われなかったら？」なんて思うと怖いし辛い。この苦しみから解放されるのは、元カレの方から「傷つけてごめん、もう一度やり直そう」と言ってくれるしかない。でもそんなことありえない・・・なのにそんな妄想をやめられなかった当時の私。

復縁したい気持ちと厳しい現実に板挟みになって、さらにネガティブ自己否定女になっていました。

最初は慰めてくれてた友達も次第に「もう忘れなよ」「あんな奴のどこがいいの？」「もう諦めなって」「復縁できても続かないよ」なんて言ってくるなり、誰かに話したいのに話しても理解されない反対される状況に陥っていました。そんなに簡単に忘れられるならとっくに忘れているし、諦めたくても諦められないから苦しいのに！と逆ギレすることもありました。

復縁できない可能性が高い現実と向き合うことは、とても辛かったです。

どう気持ちを整理したのか？

復縁できない可能性が高い現実とどう向き合ったのか？正直、向き合いたくなかったし、向き合えなかったです。気持ちを整理しようとしても楽しかった思い出や「好き」と言われたこと、元カレからのプレゼントとかあってただただ泣くしかできなかったです。

そんな私がサポートを受けてやったことはこの３つ。

1. とにかく泣く！

泣いてばかりはいけない、とか泣くことを我慢している人もいましたが、泣くとストレスが減るそうなので泣きたくなったらとにかく泣きます！私は通勤でも仕事中でも泣きたくなったらとにかく泣いていました。最初、周りにドン引きされたのでトイレにこもって泣くようにしましたけど、泣いたら少し落ち着くことができます。

逆に、仕事中は泣かない！泣きたくなっても我慢！とかしていたらストレスが溜まって溜まって、突然感情が爆発してしまったことも。結局その日は仕事もできず、周りも驚いて仕事を早退させてもらう事態になってしまいましたし、翌日出勤するのも周りの視線もあり辛かったです。

可能なら有給とか使っちゃってもいいくらい、ガッツリ泣くのがオススメです。人前で泣くことが難しくてもわーっと泣くと、そのうち水分足らなくなって泣けなくなるので自然と泣き止みますよ(笑)

2. 思い出のものは、すべて保管ボックスへ

別れたばかりだと思い出のものに触れることすら辛いけど、気持ちを整えるには一番効果を感じました。お気に入りのアクセサリーやぬいぐるみには罪はない！と思っていましたが、視線に入るたびに元カレを思い出しては泣いてしまうのでなかなか気持ちを整えづらかったのを覚えています。

一番悩んだのが、元カレとのLINEトークや写メ！特にLINEのトークは捨てたくなくて、でもふとした時にメッセージを読み返しては「この頃は、まだ私のことを好きだったんだな」「なんでこの時、私こんなこと送っちゃったんだろう」と泣いてばかりいました。スマホは今や日常生活に欠かせないもの！スマホに触るたびにチェックしちゃうので、LINEトークなら保管や非表示、写メならUSBとかクラウドで保管フォルダを作って保管し「目に入らないようにする」のがオススメです。

3. 気持ちをそのまま紙に書き出す！

誰かに話したいけど話せない、話しても復縁を否定されて余計傷つくだけ。1人で気持ちを抱えるのはすごくすごく大変で辛いこと。私の場合、運よく相性の良い先生が見つかり先生に気持ちをぶつけていました。ただ、先生からも「気持ちは紙に書き出すように」と何度も言われていたのでやってみることに。

最初はなんだか書けない。自分で書いていて恥ずかしくなったり、書きたくないと思ったりして全然書けないんです。でも、日記みたいに書き続けてみると「今は好きって気持ちより、怒りの方が強いんだな」とか気づけるようになってきます。すると少しずつ苦しみから抜け出せたんです。もちろん、すぐに！ではないですが、苦しい！自分だけ不幸！って気持ちを客観視することができたことで、自分を受け止めやすくなっていったんです。

冷静さを取り戻す方法としてこれはかなり効果がありました。今も、悩みや感情的になるようなことがあれば紙に書き出すようにしています。以前は日記のように毎日スケジュール帳に書き出していましたが、恥ずかしいとか辛すぎる時とかはA4のルーズリーフに書き出してはぐしゃぐしゃにしてポイっと捨ててました。最低でも１ヶ月続けてもらえると、効果を実感できると思います。

復縁したいけど復縁できなかったら怖い

気持ちは落ち着いてきたものの、復縁活動をするかどうかは悩み続けました。正直、このまま復縁のために頑張らなくてもいいんじゃないか？って思ったこともあります。何より頑張ったのに報われなかったら？と思うと、復縁活動するのは無意味なんじゃないかと思いました。

そんな時、「復縁できない可能性があったとして、諦めた自分に後悔しないか」を考える出来事がありました。

元カレから振られた時、とにかく過去を後悔することが多かったんですよね。「あの時ーーしていれば」「あの時ーーしていなければ」とか。そう思うと、後悔するようなことはしたくないなと。復縁できない可能性が高くても「ちょっとは頑張ってみよう！」と思えました。

とはいえ、復縁を頑張っている中で元カレに彼女ができた時は本当に時間を無駄にしたような気がして辛かったです。「私のあの時の決断ってなんだったの？」と自分の判断さえ疑いたくなるような気持ち、本当に思い出すだけでも気持ち悪くなります。

同じ復縁仲間さんや先生からは「同時進行」を勧められました。最初は「他の男に目を向けさせて、諦めさせるつもりだ！」と聞かなかったんですが、20代後半となると周りも結婚や妊娠出産とか経験して焦ってくるんですよね。そうした焦りがあると、どうしても元カレとの仲をもっと進展させたいって思ってグイグイアプローチして距離を置かれてしまったり、調子づかれて既読スルーされたりしました。

時間を無駄にしたくない！けど、カレに一途でいたい！と言った私は「友達を増やす」をテーマに社会人サークルに参加しました！男女関係なく友達ができたのは嬉しかったし、元カレのことを考える時間も自然と減っていきました。私の場合、それでもやっぱりカレのことが大好き！で落ち着きました。

復縁活動、してみる！がいい。

これまでのことをやってみて「あ、私復縁しなくてもいいや」「もっと良い出会いがあった！」って人はそれでもいいと思います。いくら元カレが好きでも復縁しなきゃだめ！ってことではないですからね。

「復縁しない方がいい」「諦めた方がいいに決まってる」って人は、復縁活動しながら出会いを増やす方法がオススメです。正直、諦めるために出会いを求めるのは逆効果ですが、人と接することで「あぁ、私視野狭まってたんだな」「こんな考え方もあるんだな」って刺激もらえるんですよね。何より人を通して「今の自分」がわかるようになるので、気持ちを整えるのも自分磨きにも効果は感じました！

あなたの人生は、あなたのもの。

復縁のためだけに生まれてきたわけではありませんから、ご自身の人生も楽しみましょう。

恋愛復縁アドバイザー　雪乃先生

いや、復縁するために頑張りたいのに、復縁以外のことを楽しもうとか無理！苦しいから相談して復縁しようとしてるのに意味がわからない！そう最初は思ったのですが、元カレと復縁することをゴールにしてたら他人のために時間を使っているようなもんだから、後悔しやすいってことなんですよね。

当時の私は拒絶しましたが、先生の言うとおり、自分の人生を楽しむようにしたら元カレとの仲も良くなっていったんです！自分のために頑張りながら復縁もできちゃったら最高だと思いませんか！？

仮に、復縁できなくても「あの失恋のおかげで、ここまで成長できた！」と思えます。

まとめ

復縁活動するかしないか、はすぐに決めずにまず気持ちを整えてから決めるのが良いです。最初私は、もうブロックされたならと「こっちから絶縁してやる」と暴走しましたが、すぐに後悔して捨ててしまったものをゴミ捨て場に拾いに戻ったり削除してしまった写メがほしいと元カレの友達にお願いしたりと余計拗らせてしまいました。

気持ちを整えてから決めていたら、大切なものを捨ててしまったりすることも余計なトラブルを起こすこともなかったと思うと、感情のまま決めたことは本当に後悔しています。

どんなに苦しくても自分の幸せのために、今回のこと一度試してみてほしいです。後悔しない人生のために、今私たちができること！

それでも感情的になって落ち着かない！自分のことなんか大っ嫌い！って人にはこちらがオススメ！

嫉妬や自己嫌悪とどう向き合うかがわかりやすく書かれています。挿絵も可愛くて文字も大きめで読みやすいですよ♪

今日はここまで！