成功率が高くなる復縁方法

「好き」だけじゃ戻れない現実と向き合った日

私自身、元カレとの別れを受け入れられないまま、何度もスマホを開いては閉じ、SNSを見に行っては凹んで…という日々を過ごしていました。

「このまま何もしなければ忘れられる気がする」
「でも、何かすればもっと嫌われるかも」

そんな気持ちのはざまで、泣いた夜は数えきれません。
だけどある時気づいたんです。

感情に任せた行動が、彼をもっと遠ざけていたことに。

そこから私が先生から教わった3つの復縁ステップ。
これを意識するようになってから、彼の態度が少しずつ変わっていったんです。

自分の感情に飲まれない。それが第一歩。

別れたばかりの頃は、「もう一度話したい」「気持ちを伝えたい」という衝動に襲われるものです。

でも、そのまま行動すると…

• 「会いたい」「連絡したい」とLINEを連投
• SNSで彼の動向をチェックして病む
• 自己肯定感が下がっていく

これは完全にNGルート。

感情を爆発させても、彼にとっては「別れてよかった」と思わせてしまうだけ。

復縁で大切なのは、“安心感を与える存在”になること。

一歩引いて冷静さを保つことで、彼も「あれ？落ち着いたのかな？」と感じるようになります。

ここでおすすめなのがマインドフルネスや呼吸法の動画視聴。
私も夜寝る前に「心を落ち着ける音声メディア」などをよく使っていました。

👉 【おすすめ】　今は10分瞑想にしてるよ！

「別れた後の時間」をどう使うかで未来が決まる

復縁が成功する人の多くは、「別れた後の自分磨き」に集中しています。

ポイントは、「彼に見せるため」ではなく「自分の人生のため」に変わること。

私が実際にやったのは…

• 外見を整える（美容室に行く、スキンケアを見直す）
• SNSの投稿を見直し、ポジティブな発信に切り替える
• 趣味や仕事に集中する

これを続けていたある日、ふと彼から連絡が来たんです。
「なんか最近、雰囲気変わった？」って。

つまり彼が“過去”じゃなく“今の私”を見たくなった瞬間。
その時点で、もう復縁の第一段階は突破していました。

▶︎ 美容やファッションも見直したい方へ
👉 【おすすめ】

“思い出話”ばかりでは前に進まない

久しぶりに連絡がとれても、やってしまいがちなのがこれ。

「あのとき楽しかったよね」「もう一度あんなふうに戻れたら…」

でも、これは彼にとっては“過去の話”。
もう終わったこととして整理している場合も多く、話題にされることで気まずくなるケースも。

だからこそ、会話では「今を一緒に楽しむ」空気感がカギになります。

たとえば、

• 「最近こんなドラマ観て面白かったよ〜」
• 「ちょっとーーに出かけたら意外なことがあってね」

そうやって“未来に話題をつなげる”ことで、彼も自然に「また話したい」「会いたい」と感じるように。

🌀X（旧Twitter）フォロワーさんに聞いた「復縁でやらかした失敗談5選」

1. 感情のままに長文LINEを送ってしまい、既読無視された
2. 彼のSNSに「いいね」しすぎてストーカー扱いされた
3. 別れを受け入れたフリをして裏で友達に探りを入れてバレた
4. 自分磨きのつもりが“見せびらかし投稿”になって引かれた
5. 会話で過去ばかり話して「重い」と言われてしまった

本当に大事なのは、「自分を幸せにする力」

私が復縁して結婚までできたのは、「彼と一緒じゃなくても私は幸せでいられる」と思えるほど幸せを感じられるようになったから！

一度好きになって付き合ったんだもん！

もっと綺麗になって魅力的になればまた好かれちゃうのも当たり前！

💖おわりに〜あなたの復縁、応援しています〜

ここまで読んでくれたあなたは、きっと本気で彼を想っている方。
その気持ちを、どうか「自分を大切にする力」に変えてください。

いつか、彼に「戻ってきてくれてありがとう」と言われる日が来ますように。

よかったら、コメントであなたの今の想いや、
「この記事を読んで気づけたこと」なども教えてください。

💌 応援しています。
「いいね」や「シェア」で、同じように悩んでいる女性にも届きますように。

🛒合わせて読みたい！