すぐ人と比べちゃって「私は相手よりも劣ってる」って自分に自信が持てなくなる・・・
比べたくないのに、SNSとか見ちゃうし街中で幸せそうなカップル見ると「なんで私だけ」って苦しい
その気持ちすごくわかるよーーーー😭
だって、私もそうだったから。というか、今でもふとした瞬間にそう感じちゃうとき、あるよ💦
というわけで、今日は「人と比べてしまう気持ち」との付き合い方についてお話ししてみようかなと思います！
読んでほしい人
- つい人と比べちゃう人
- SNSで見るような生活に憧れるけど「自分は・・・」と自信を失っている人
- 人の幸せを純粋によかったね！と思えず、嫉妬心とか出ちゃう人
人と比べるのって、自然なこと
まず最初に伝えたいのは、「人と比べること」は決して悪いことじゃない、むしろ自然なこと。
世の中、他人と比べない人なんて、たぶんいないと思う。
同期が先に昇進したとか、SNSでキラキラした生活を見ちゃったとか、
友達が結婚したとか、子供産んだとかマイホーム買ったとか…「私にはそんな予定ない・・・」って焦ること、あるよね。
自分は自分ってわかってても、心のどこかで「負けてる」とか「遅れてる」とか感じて、すごく苦しかったし・・・
でもそれって、「今の自分」はもっと幸せになれるはず！って信じてるってことでもあるんだよね。
実際、私たちは自分の想像以上に幸せになれる可能性を秘めてる！どん底から復縁結婚した私が言うんだから間違いない！
SNSに惑わされない
SNSで見るようなキラキラな生活や旅行、完璧な彼氏、自慢したくなるお仕事・・・純粋に羨ましい😭
でもあれって、あくまで“ハイライト”なんだよね。
その人の人生のハイライトだもん、「すごいな」「うらやましいな」って思うの、すごく自然なこと。
嬉しかったこととか自慢したいことなら、誰だって投稿しちゃうと思う。
つまりね、私たちが比べてるSNS投稿って、そういう“編集された一部”なんだよ。
それを自分の「日常」を比べたら、「私にはそういうイベントも何もない」とか思っちゃうのも仕方ない。
過去の私は、そもそも自らイベント作ろうなんてしてなかったから尚更。
