「今は恋愛したくない」と言う彼の心を動かす３ステップ

「今は恋愛したくない」
そう言われて、終わった恋をなかったことにされた気がして、泣きたくなった夜。
でも、私は諦めませんでした。

彼の気持ちを尊重しつつ、距離を縮めていく。
それが、復縁への第一歩でした。
このコラムでは、私が実際に使った「恋愛したくないと言う彼への３ステップアプローチ」と、遠回りしてしまった失敗例５選を含めてお伝えします。

第1章：彼が「今は恋愛したくない」と言う理由とは？

男性が「恋愛したくない」と言うとき、それは「あなたのことが嫌い」とは限りません。
むしろ逆で、「好きだからこそ苦しくなった」「これ以上は無理だと感じた」ことが背景にあるケースが多いんです。

私の彼も、「自分のことで精一杯。今は誰かを幸せにする余裕がない」と言ってきました。
だからこそ、「私が無理に追いかけることは、彼をさらに遠ざける」と気づいたんです。いえ、違いますね。私は「それでもいいから！」とか言って追いかけ回していました😅

第2章：恋愛したくない彼にアプローチする３ステップ

ここからは先生から教わったアプローチの中でも、私が実際に試して効果があった３ステップをご紹介します。

ステップ①：連絡は“安心感”を与えるために使う

「寂しい」「会いたい」「どうして連絡くれないの？」
別れた直後の私は、こんなLINEばかり送っていました。
結果、どんどん既読無視が増え、距離が広がっていきました。

でもある日、「お疲れさま、ちゃんと寝てね」と一言だけ送ってみたんです。
返事はなかったけど、それだけで良かった。

この一言は、「あなたを責めてないよ」「安心してね」というメッセージ。
そういう連絡は、彼の気持ちを少しずつほぐしてくれました。

ステップ②：「私の人生楽しんでるよ」を見せる

失恋後の私は、彼に好かれたくて“いい子”を演じていました。
でも、それは“追いかける女”になっていた。

ある日、友達とランチに行った写真をストーリーに載せたら、彼が「元気そうで安心した」とDMしてきたんです。
その時、「あ、無理に連絡しなくても、彼はちゃんと見てるんだ」と気づきました。

楽しんでるあなたを見ることで、彼は「この子とならまた…」と未来を想像し始めます。

ステップ③：「恋愛してもいいかも」と思わせる存在になる

私たちが付き合っていた頃、私の“こうしてほしい”が多かった。
彼は「頑張っても、満たせない」と感じていたと思います。

でも、再会したときは違った。
私はただ「お疲れさま。頑張ってるね」と言えた。
彼が安心して笑った顔を見て、「やっと戻れた」と思いました。

人は、誰かと一緒にいることで「恋愛っていいな」と思い出します。
無理に“彼女”になろうとしなくていい。
まずは、“心が安らぐ存在”になることが大切なんです。

第3章：私の失敗例５選【やってはいけない行動】

ここで、私が実際にやってしまって失敗したことを5つ紹介します。
これを避けるだけで、復縁の成功率はぐっと上がります。

① 毎日のように長文LINEを送った

→彼は読む気力もなくなって未読スルー。結果「怖い」とまで言われた。

② SNSでポエム投稿＆匂わせ

→「病んでる？」と共通の友人に心配され、彼に伝わり逆効果。

③ 友達に頼んで彼の情報を探る

→「監視されてるみたいで無理」と言われ、完全に距離を置かれた。

④ 他の男性と会って嫉妬させようとした

→「幻滅したわ」と言ってたよーと友達に言われた。

⑤ 復縁したいと泣いて懇願

→彼は責められた気持ちになり、「もう連絡しないで」とブロックされた。

「追いかけたら逃げられる」これは本当でした。
でも、そっと見守り、変化を見せることで、彼は自然と戻ってきました。

第4章：復縁は“彼を変えること”じゃなく、“自分を整えること”

私は、彼に「変わってほしい」と願い続けていました。
でも本当に必要だったのは、「自分が変わること」だった。

• 感情に流されない強さ
• 自分の人生を楽しむ余裕
• 相手を尊重する思いやり

これらを少しずつ育てることで、彼も変わってくれたんです。

第5章：復縁のその先にある幸せをつかむために

「復縁＝ゴール」ではありません。
その先に、ちゃんとした関係を築くことが本当のスタートです。

私は、復縁して1年後に彼と結婚しました。
ケンカもあるけれど、あの時遠回りしたおかげで、今の私たちがいます。

だから、焦らなくていい。
「今は恋愛したくない」という言葉の奥にある気持ちに寄り添えたら、
あなたの想いは、ちゃんと彼に届きます。

おわりに：あなたの想い、応援しています

ここまで読んでくださってありがとう。
このコラムが、誰かの背中をそっと押せるものであったら嬉しいです。

もし、「私も復縁したい」と思ったら、
コメントでも、LINEでも、気持ちをアウトプットしてみてください。

あなたのその一歩が、未来を変えます。

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