あお子

はじめに SNSは、自分を表現したり、思いを共有したりする便利なツール。でも、その使い方次第では、知らず知らずのうちに「好意を持ってくれていた男性」や「付き合っている彼」「大好きな元カレ」から距離を置 ...

「好き」って感情は・・・ 「好き」っていう気持ちは、ものすごく尊いもの！ 誰かを心から好きになるって、そんなに簡単なことじゃないですよね。毎日顔を合わせるだけじゃ好きにならないし、ちょっと優しくされた ...

「ちゃんと寝てるのに、なんかだるい…」「毎日しっかり寝ているはずなのに、日中に眠気が襲ってくる…」そんなふうに感じたこと、ない？ 実はそれ、“睡眠の質”が関係してるかもしれないよ。今回は、睡眠の質を上 ...

人と比べるのって、自然なこと まず最初に伝えたいのは、「人と比べること」は決して悪いことじゃない、むしろ自然なこと。世の中、他人と比べない人なんて、たぶんいないと思う。 同期が先に昇進したとか、SNS ...

正直、別れてからも彼のこと考えちゃうって仕方ないと思うんです。頭では「もう終わったんだから」ってわかってるのに、心がついてこない感じ。朝起きても、夜寝るときも、ふとした時に彼のこと思い出して、なんだか ...